摘要：
无论是 iPhone 或是 Android 手机，都已经是人人必备的用品了，你可能不会有手表，但一定会有一支手机。而我想多数的人应该都跟我一样，iPhone 从买来开机到现在，除非... 
无论是 iPhone 或是 Android 手机，都已经是人人必备的用品了，你可能不会有手表，但一定会有一支手机。而我想多数的人应该都跟我一样，iPhone 从买来开机到现在，除非是 iPhone 死机、卡卡的、要更新、要切换语言…等，不然不会特地去关机。
但是就有专家针对手几到底该不该关机、要关机多久给出了建议。
iPhone 关机是保护隐私很重要的动作之一
英国一名网络专家建议，每天晚上把 iPhone 关机五分钟可以有效阻断已安装的间谍软件。
该名专家表示，这不只是为了节省屏幕使用时间，更重要的是保护我们的隐私安全，因为当我们的手机关机后，任何潜伏在里面的骇客或间谍的移动都会被中断，这对于保护我们的资料安全是重要的。
而这个建议也获得美国国家安全局（NSA）表示认同，强调了定期替 iPhone、Android 等手机关机的重要性。
iPhone 关机也可以提升手机的流畅性
长时间不关机的手机会累积大量的系统垃圾，导致手机运行变慢。有科技博士专门研究网络安全开发，他指出重新启动手机可以有效清除这些垃圾，提高手机的运行速度。此外，重新开机还可以提高电池的监控准确度，让你更清楚地知道电池的使用状况。
iPhone 关机会造成损害？
然而，也有反对的声音认为太频繁的开关机会对手机造成耗损，并可能增加耗电量。
他们认为 iPhone 每次开机时，都需要重新读取大量的数据，在这样的读取过程中，不仅额外造成电量的消耗，还会对手机的储存零件造成一定的耗损。
iPhone 关机教学：简单步骤，确保安全
对于 iPhone X 以后的使用者来说，关机的步骤其实非常简单：
按住侧边按钮：对于大部分的iPhone，你只需同时按住右侧的开关键以及左侧的音量调整键。
滑动关机：当你看到“滑动以关机”的提示时，从左滑到右，你的 iPhone 就会开始关机。
重新开机：当你想要开机时，再次按住侧边按钮，直到你看到苹果标志为止。
如果你是更久以前的 iPhone 要关机的话，在《iPhone 死机怎么办？教你各款 iPhone 重新开机的方法》这篇里面都有介绍到。
总结：关机，为了更好的手机体验
以我个人来说，因为无法实际确认关机真的会造成储存零件的耗损以及耗电；或许耗电是真的会有，但我觉得影响应该不大。
而我通常都是觉得 iPhone 卡卡的时候，会重新开机一下，就像上面所说，重新开机可以让系统内被暂存的档案释放，执行的流畅度也会比较好。
总结来说，定期替 iPhone 关机不仅可以提高手机的安全性，还可以提高手机的执行效率和电池寿命。只需短短的五分钟，你的手机就可以变得更安全、更流畅，并且释放更多的储存空间。
